RESILIÊNCIA. HABILIDADE QUE FAZ TODA DIFERENÇA NA VIDA PESSOAL E CORPORATIVA

Resiliência é uma palavra que vem do latim “resilio”, que significa voltar ao estado original, passando por pressões, dificuldades, desafios, desgastes e mesmo assim, conseguindo voltar à sua forma original, pronto para começar tudo de novo, se necessário for.

Resiliência se refere à capacidade de uma pessoa em lidar com situações adversas, superar obstáculos e se recuperar de problemas, tão comuns no ambiente pessoal e profissional.

A resiliência é uma habilidade importante para enfrentar os desafios da vida, sejam eles físicos, emocionais ou psicológicos.

As pessoas resilientes são capazes de lidar com o estresse e a pressão de forma positiva, aprendendo e crescendo com suas experiências.

Com o avanço das conexões sociais e corporativas, a resiliência passou a ganhar destaque como habilidade humana fundamental na sociedade, pois com maiores desafios, maior pressão, mais pessoas se relacionando e caminhos instantâneos para perguntas e respostas, o nível de estresse se sobressai e ser resiliente é ferramenta básica de vida.

Neste artigo, exploraremos o conceito de resiliência e discutiremos como podemos desenvolver resiliência em nossas próprias vidas, nos tornando melhores, mais resistentes e com muito mais condições de persistir em busca de resultados e sucesso.

Resiliência. Como podemos definir esta característica

A resiliência é uma habilidade que pode ser desenvolvida ao longo do tempo, pois envolve adaptação, sendo a capacidade de se adaptar e se recuperar de situações adversas, superando obstáculos e aprendendo com as experiências.

Alguns especialistas acreditam que a resiliência é uma característica inata, enquanto outros argumentam que ela pode ser desenvolvida.

A verdade é que a resiliência é uma habilidade que pode ser aprimorada ao longo do tempo, independentemente de ser uma característica natural ou não.

Pessoas resilientes têm um senso de controle sobre suas vidas e são capazes de enfrentar o estresse de maneira positiva, se é que existe resultado positivo no estresse, mas ainda assim, com um comportamento resiliente, os danos são muito menores do que em casos extremos.

A resiliência é uma palavra que tem ganhado destaque em diversas áreas da vida nos últimos anos.

Ela se refere à capacidade que uma pessoa tem de lidar com situações adversas, como problemas financeiros, doenças, acidentes, traumas e muitos outros.

Nem precisamos ir a um hemisfério tão trágico, já que no cotidiano experimentamos múltiplas situações desafiadoras e não tão dramáticas que, ainda assim, exigem ampla capacidade de resiliência de cada um de nós.

Ser resiliente significa conseguir superar dificuldades e seguir em frente, mesmo quando tudo parece perdido.

Pessoas resilientes costumam manter uma atitude solucionadora em relação às mudanças e desafios e podem se adaptar às circunstâncias em constante mudança.

Capacidade de adaptação…

A capacidade de adaptação é outra das habilidades vitais para quem pretende ter uma vida de qualidade, já que a própria vida, a nossa existência, na forma que assumimos, é decorrente de um profundo e constante processo de adaptação.

A própria vida se adapta, onde os seres, como nós, respondem aos movimentos do ambiente na forma de adaptação.

Adaptação aos desafios é o que nos faz crescer, pois foi o frio que nos fez encontrar abrigo, o calor que nos faz mergulhar e nos protegermos do sol, a fome que nos levou a caçar e as condições adversas de existência que fizeram a primeira ameba a se arrastar para fora de uma gota de líquido ácido e inóspito e se transformar num outro ser vivo, mais resistente, mais adaptado.

Porquê esta habilidade é tão importante e como desenvolver

A resiliência é importante porque a vida é imprevisível.

Este já é um bom começo para uma explicação clara sobre a importância da resiliência.

Ninguém está imune a eventos traumáticos, como a perda de um emprego, um divórcio, uma doença ou um acidente.

Quando essas coisas acontecem, a capacidade de ser resiliente é o que pode ajudar uma pessoa a se recuperar e seguir em frente.

A resiliência também está ligada à saúde mental já que pessoas resilientes são menos propensas a desenvolver transtornos emocionais, como ansiedade e depressão, além de também serem mais propensas a ter e manter relacionamentos saudáveis e satisfatórios, tanto pessoais quanto profissionais.

Ser resiliente traz muitos benefícios, tanto para a saúde mental quanto para a saúde física.

Pessoas resilientes são capazes de lidar com o estresse de forma mais eficaz e podem ter uma vida mais feliz e saudável.

Normalmente pessoas resilientes possuem uma maior autoestima e autoconfiança, o que lhes permite enfrentar desafios com uma atitude positiva, o que resulta num índice superior de felicidade percebida.

A resiliência também ajuda as pessoas a desenvolver habilidades de resolução de problemas e tomada de decisão de forma mais assertiva e completa, considerando vários aspectos que precisam um olhar isento de emoções superficiais para poderem fluir e se tornarem viáveis.

Como desenvolver a resiliência…

A resiliência é uma habilidade que pode ser desenvolvida e aprimorada e existem alguns caminhos que podem ajudar neste processo e resolvemos apontar alguns deles para ajudar sua compreensão sobre o tema…

• Desenvolver uma rede de apoio social: Ter amigos e familiares em quem você pode confiar pode ajudá-lo a enfrentar momentos difíceis;
• Cultivar a flexibilidade: Aprender a se adaptar às mudanças e ser mais flexível pode ajudar a lidar com situações imprevistas;
• Manter uma atitude positiva: Ter uma atitude positiva em relação à vida e aos desafios pode ajudá-lo a enfrentar situações mais delicadas e complexas;
• Cuidar de si mesmo: Cuidar da sua saúde física e mental é fundamental para ser resiliente e isso inclui dormir o suficiente, comer bem e praticar exercícios físicos.

Exemplos de resiliência…

Existem muitas personalidades que demonstraram resiliência ao longo de suas vidas, algumas delas enfrentando desafios pessoais ou profissionais extremamente difíceis.

Aqui estão alguns destes exemplos:

• J.K. Rowling: A autora de Harry Potter passou por muitas dificuldades antes de se tornar uma escritora de sucesso, pois ela enfrentou a morte de sua mãe, uma separação dolorosa e a depressão, além de lutar para sobreviver financeiramente e Rowling chegou a viver em situação de extrema pobreza, mas nunca desistiu de seu sonho de se tornar escritora, ela usou sua dor e sofrimento como inspiração para criar o mundo mágico de Harry Potter, que se tornou um sucesso mundial;
• Oprah Winfrey: A famosa apresentadora e empresária enfrentou muitos desafios em sua vida, incluindo abuso sexual na infância e uma gravidez na adolescência, também trabalhou muito para construir sua carreira na televisão, mas enfrentou muita discriminação racial e sexista ao longo do caminho e mesmo assim, ela nunca desistiu e hoje é uma das mulheres mais poderosas do mundo, com sua própria rede de televisão, empresa de mídia e uma fundação de caridade;
• Nick Vujicic: Nick nasceu sem braços e pernas, o que o fez enfrentar muitas dificuldades físicas e emocionais ao longo de sua vida, onde ele foi vítima de bullying na escola e enfrentou muitas barreiras para encontrar trabalho e viver uma vida independente e no entanto, ele nunca perdeu a esperança e, em vez disso, usou sua deficiência como uma fonte de inspiração para ajudar outras pessoas, se tornando um palestrante motivacional muito popular que escreveu vários livros usando seu exemplo como fonte de inspiração para outras pessoas;
• Malala Yousafzai: A ativista paquistanesa pelos direitos das mulheres ficou famosa por defender o direito à educação para meninas em sua região, que estava sob o controle do Talibã, tendo sido inclusive, baleada na cabeça por um membro do Talibã quando tinha apenas 15 anos, mas sobreviveu ao ataque e continuou a lutar pela educação e igualdade de gênero e se tornou a pessoa mais jovem a receber o Prêmio Nobel da Paz em 2014, em reconhecimento a seus esforços.

Esses exemplos mostram como a resiliência pode ser uma força poderosa na vida de uma pessoa, permitindo-lhes superar desafios aparentemente impossíveis além de alcançar seus objetivos.

Cada um desses indivíduos enfrentou adversidades únicas e, no entanto, foram capazes de encontrar a força para seguir em frente e alcançar o sucesso, transformando suas vidas e construindo um novo e vitorioso futuro a partir de suas próprias dificuldades.

A importância da resiliência no mundo corporativo

A resiliência é uma qualidade fundamental para o sucesso na vida e não seria diferente no mundo corporativo, com todos os seus cenários de competitividade, desafios, convivência entre diferentes.

As empresas enfrentam desafios todos os dias, desde a concorrência até as mudanças no mercado e nos hábitos de consumo.

Aqueles que são capazes de se adaptar e superar esses desafios são os que têm mais chances de prosperar e nesse contexto, a resiliência se torna uma característica valiosa para os profissionais que desejam se destacar em suas carreiras.

A resiliência é definida como a capacidade de superar obstáculos e adversidades, de se recuperar de falhas e de se adaptar a mudanças.

No ambiente corporativo, isso significa ser capaz de lidar com as pressões do trabalho, as mudanças de liderança, as incertezas e as dificuldades financeiras.

Os profissionais resilientes são capazes de manter a calma em situações de crise, de encontrar soluções criativas para problemas e de se adaptar rapidamente a novas situações.

A importância da resiliência no mundo corporativo é evidente em muitas áreas e como exemplo, os empreendedores precisam ser resilientes para superar os desafios iniciais de lançar um novo negócio.

Eles enfrentam a incerteza, a concorrência e a falta de recursos, mas aqueles que são capazes de perseverar e superar esses obstáculos têm mais chances de sucesso.

Os líderes também precisam de resiliência para enfrentar os desafios do mundo corporativo, pois eles precisam ser capazes de liderar suas equipes através de momentos difíceis e de tomar decisões difíceis sob pressão e a resiliência lhes permite manter a calma e a visão da empresa, mesmo quando as coisas não estão indo tão bem.

A resiliência é importante para o desenvolvimento pessoal e profissional e aqueles que são capazes de superar as adversidades têm mais chances de crescer e se desenvolver em suas carreiras.

Eles podem aprender com seus erros e usar essas experiências para se tornarem mais fortes e mais capazes.

A resiliência também lhes permite lidar com a incerteza e a mudança, que são características cada vez mais comuns no mundo corporativo.

Por fim, a resiliência é importante para o bem-estar dos profissionais, já que aqueles que são capazes de superar as adversidades são mais propensos a ter uma atitude positiva em relação ao trabalho e à vida em geral, sendo menos propensos a sofrer elevados níveis de estresse e depressão, além de serem mais capazes de lidar com as pressões do trabalho.

A resiliência é, portanto, uma característica valiosa para o sucesso e o bem-estar no mundo corporativo.

Os profissionais que são capazes de se adaptar e superar os desafios são os que têm mais chances de prosperar.

Aqueles que são capazes de manter a calma em situações de crise, encontrar soluções criativas para problemas e se adaptar rapidamente a novas situações são os mais valorizados.

A resiliência é, portanto, uma qualidade que deve ser valorizada e cultivada em todos os níveis da organização.

Resiliência já é importante e será muito mais daqui para a frente

Resiliência é uma qualidade fundamental para enfrentar os desafios do mundo profissional em constante evolução e já falamos sobre isto.

Nos dias de hoje, a competição é feroz e as mudanças são frequentes, o que significa que os profissionais precisam ser capazes de se adaptar rapidamente e superar obstáculos e com a crescente automação e a chegada da inteligência artificial, a resiliência se tornará ainda mais importante no futuro de curto prazo.

Os profissionais resilientes são capazes de lidar com a pressão e o estresse do ambiente de trabalho, bem como com as mudanças e incertezas que ocorrem em um mundo em constante evolução.

Eles são capazes de se recuperar rapidamente de falhas e rejeições, aprendendo com essas experiências e usando-as para se tornarem ainda mais fortes.

Os profissionais resilientes são capazes de encontrar soluções criativas para os problemas e desafios que enfrentam no trabalho, bem como de se adaptar rapidamente a novas situações e mudanças e também são capazes de manter uma visão positiva e focada, mesmo quando as coisas não estão indo bem, além de liderar suas equipes com eficácia.

No futuro de curto prazo, a resiliência se tornará ainda mais importante, à medida que a automação e a inteligência artificial mudam a natureza do trabalho.

Os profissionais precisarão se adaptar rapidamente às mudanças na tecnologia e na economia, e estar preparados para aprender novas habilidades e assumir novos papéis.

Aqueles que são capazes de lidar com a incerteza e se adaptar rapidamente terão uma vantagem competitiva em um mundo em constante mudança.

Os profissionais resilientes são capazes de lidar com a pressão, superar dificuldades, encontrar soluções criativas e se adaptar rapidamente aos novos movimentos e cenários.

No futuro de curto prazo, a resiliência se tornará ainda mais importante à medida que a automação e a inteligência artificial mudam a natureza do trabalho e do conjunto da convivência humana e por isso, é importante cultivar a resiliência e fortalecer esta capacidade como uma habilidade essencial para enfrentar os desafios e prosperar na vida pessoal e profissional.